Hoka bussen besøger Fjordløberne torsdag 25/8

Torsdag 25/8 vil Michael fra Hoka sko komme og være ved hallen, med sin bil fra klokken 18.15 .Der vil være mulighed for at prøve skoene, som mange er rigtigt glade for. Hjemmesiden til skoene, se her.  Hoka.

Fjordløberne til Kastelløbet

Der var flot opbakning fra medlemmerne af Fjordløberne, da aktivitetsudvalget tirsdag den 23. august havde inviteret alle medlemmerne gratis med til Kastelløbet i København, hvor der på denne flotte august-aften kunne vælges mellem at løbe enten 5 eller 10 km i de skønne omgivelser ved Kastellet i København.

Fjordløberresultaterne

10 km se her

5 km se her

Løbetræning og Power-Walk for begyndere

Kom og løb sammen med andre friske motionsløbere, når Fjordløberne starter nyt hold op for begyndere...

Tirsdag den 9. august 2016 kl. 17.30 v/ Frederikssundhallen

Se Ulf Dannemands flotte billeder fra træningen tirsdag den 9. august

Nye løbere trådte deres første skridt (læs omtale af opstarten på sn.dk)

Vi træner igen torsdag den 25. august kl. 17.30 fra Frederikssundhallen - du kan også være med

Læs mere om begyndertræningsopstart her             Find træningsprogram under Fællestræning

Læs mere om Powerwalk her

Læs omtale på sn.dk

Hjælpere til Sillebroløbet

Søndag den 30. oktober 2016 er vi i Fjordløberne for 3. år i træk drivkraften i afviklingen af Sillebroløbet. Det glæder vi os rigtig meget til. Sidste år deltog mere end 600 motionsløbere i alle aldre og i 2016-udgaven forventer vi endnu flere deltagere. Afviklingen af en så stor løbsbegivenhed i Frederikssund kræver omkring 80 hjælpsomme og glade hjælpere, som alle vil være med til at give de mange deltagere og tilskuere en rigtig god løbsoplevelse i Frederikssund og omegn denne sidste søndag i oktober. Vi får brug for hjælpere til vejvisning, væskedepoter, officials, udlevering af startnumre, opsætning og nedtagning af ruten, opsætning og nedtagning af start- og målområdet og meget meget andet. Vi har brug for hjælpere i tidsrummet kl. ca. 8 – 13. Som en beskeden tak for hjælpen modtager alle hjælpere en vand og en sandwich på løbsdagen. Meld dig til ved at udfylde nedenstående oplysninger og tryk på ’send’. Det er ikke et krav, at du er medlem af Fjordløberne for at melde dig som hjælper – al hjælp modtages med stor tak.

Så kom og vær med til at give alle deltagerne og tilskuerne en rigtig god oplevelse i Frederikssund. På forhånd mange tak for din hjælp.

Med venlig hilsen Løbsudvalget

Tilmeld dig som hjælper her

Sillebroen halvmaraton Frederikssund og Sillebroløbet

Sillebroen Shoppingcenter og Fjordløberne afvikler søndag den 30. oktober 2016 Sillebroen ½maraton og Sillebroløbet med distancer på 10 km, 5 km og 2 km børneløb. Første start går kl. 10.

Læs meget mere om løbet og tilmeld dig her


 

Fællesspisning tirsdag den 30. august

Den sidste tirsdag i august, tirsdag den 30. august, er der fællesspisning for alle fjordløbere i cafeteriet i Frederikssund-hallen. Vi spiser kl. 19 - så der er lige tid til et bad efter træning. Der vil - i stil med den seneste fællesspisning umiddelbart før sommerferien - blive lavet en lille buffet til en pris af ca. 80 kr. pr. person. Vel mødt til hyggeligt socialt fjordløbersamvær sidste tirsdag i august.

 

Fjordløber tur til Vilnius den 11. september 2016 

Tilmelding til Vilnius er nu lukket. Alle der ved tilmeldingen har oplyst mail adresse har nu fået mail med oplysning om betaling af restbeløb mm. Har jeg ikke fået din værelses kammerat´s mail adresse, må du sørge for at vedkommende får beskeden. Håber alle passer sommer løbetræningen og er klar til udfordringerne i Vilnius :-) 

Se mere her 

5 km testløb tirsdag den 30. august

Så er der igen mulighed for at få testet formen, når vi i Fjordløberne afvikler 5 km testløb tirsdag den 30. august kl. 17.45 med start og mål ved Frederikssund-hallen. Der udleveres løbsnumre ved Frederikssund-hallen fra kl. ca. 17.15 og frem til kort før start. Så kom og vær med friske fjordløbere, hvis du vil prøve din hurtighed af langs med Roskilde fjord. Vi løber på den samme 5 km rute langs med fjorden, som vi har benyttet de seneste to år.

Se 5 km testløbsruten her.

Link til resultater fra tidligere testløb i år

Nyt fra Aktivitetsudvalget

Læs her


Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-side


Fællestræning

Her kan du se alle holdene samt træningstid og -sted. 

Fællestræning, klik her


Det sker

Hvad sker der hos Fjordløberne i år - få et overblik her.

Klik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________