Hold 10 powerwalk

for dig som går hurtigt når du vil 

Holdet er for dig, der gerne vil kombinere motion med det sociale – uanset om du er ny i byen, savner nogen at gå med eller blot ønsker at komme godt i gang med at røre dig. 

Vi er et powerwalk-hold, hvor der gås i rask tempo, men hvor der også er plads til snak undervejs. På holdet lægges der vægt på motion, fællesskab og godt humør.

Til træning går vi typisk 6–8 km på en time to gange om ugen. Der er mulighed for længere ture i weekenden.

Vi tager også gerne med til forskellige Fjordløber ture og løb, hvor der er gå ruter på programmet.

Hvis du har lyst til at gå med, er du meget velkommen til at møde op til træning og prøve det af. 

Du er også velkommen til at kontakte træneren eller formanden, hvis du har spørgsmål.

Kurt Kristensen (tlf. )

 

Sådan træner vi på hold 10

Træningen består typisk af rask gang rundt i området, hvor vi inddrager trapper og bakker, så vi får pulsen op.

Søndagstræninger foregår typisk i skoven omkring Færgelunden i Jægerspris, hvor vi slutter på samme tid som de øvrige hold.

Det praktiske

Vi mødes tirsdag og torsdag kl. 17:30 ved Frederikssund Hallen sammen med de øvrige hold.

Weekend træning aftales nærmere på holdets Facebook-gruppe, Fjordløberne hold 10, hvor du også finder nyheder og anden information fra holdet. Du skal blot anmode om medlemskab for at være med.