Hold 8

for dig som ikke løber så meget endnu

Hold 8 Gang & Løb er for dig, som ikke kan løbe 30 min. i træk men som gerne vil løbe i korte frekvenser og kombinere det med rask gang og lidt motion til hele kroppen.

Vi træner ca. 1 time to gange om ugen, hvor vi kombinerer gang og løb. Hvor meget vi løber ad gangen varierer fra få minutter til 10-15 minutter men vi tilpasser det efter holdet til den pågældende træning. Vi løber aldrig mere eller længere end at vi følges ad så det er en god oplevelse for alle, og der er altid plads til både grin og snak.

Du er altid velkommen til at møde op og prøve en træning, eller kontakte træneren eller formanden hvis du vil høre mere.

Lene Halberg (tlf. )

 

Det praktiske

Vi mødes tirsdag og torsdag kl. 17.30 ved Frederikssund Hallen sammen med de øvrige hold.

Information om mødested og træning deles i holdets lukkede Facebook-gruppe, hvor du også kan følge med i nyheder og aktiviteter. Du kan blot anmode om at blive medlem.