Skal du med til Frederikssund Stafetten 2021...?

Nu tror vi på det 😊 I takt med den øgede genåbning af samfundet er det både vores store håb og ønske at invitere familier, kolleger og venner i alle aldre til den 4. udgave af Frederikssund stafetten torsdag den 9. september 2021.

Vi satser selvfølgelig på, at vi til september kan afvikle stafetten med et minimum af restriktioner og begrænsninger, og vi er også håbefulde omkring, at rigtig mange har lyst til og mod på at deltage ved en hyggelig, lokal motionsaften med skarpt fokus på fællesskabet og det sociale samvær.

I lighed med de tidligere tre udgaver af Frederikssund stafetten afvikles stafetten også i 2021 som et 4 x 5 km stafetløb, mens alle gående ligeledes får lejlighed til at deltage på en 5 km gåtur – adskilt fra løberuten. Efter løbe- eller gåturen vil der være opstillet to store telte på Kalvøen, hvor deltagerne ved de opsatte borde og bænke kan nyde mad og drikke. Ligesom tidligere år bliver det muligt at forudbestille mad til en yderst rimelig pris.

>>> LINK TIL TILMELDING <<<

Frederikssund Stafetten for fjordløbere

Hvis du som medlem af Fjordløberne gerne vil hjælpe til ved Frederikssund Stafetten eller deltage i stafetten, skal du...

>>> LÆSE MERE HER

Sommertræning i Fjordløberne

I Fjordløberne træner vi, fuldstændig som vi plejer, gennem hele sommeren. Det kan være, at der pga. ferie enkelte gange ikke er træner på alle hold, og det kan heller ikke helt udelukkes, at fremmødet enkelte gange i løbet af sommeren måske ikke er helt så stort og flot, som det plejer at være. Men det skal selvfølgelig ikke afholde os fra at holde humøret højt og mødes til en masse træningsture i regi af Fjordløberne i løbet af sommeren. Som udgangspunkt mødes alle hold tirsdag og torsdag kl. 17.30 ved Frederikssundhallen, men følg evt. med i holdenes Facebook-grupper eller hør trænerne om evt. mere specifikke sommerplaner.

Frederikssundhallen er lukket i juli måned, men benyt toiletterne ved Valhal, hvis du trænger, og nyd badet efter velgennemført træning derhjemme. Skal du ud at rejse i løbet af sommeren, så husk at tage dine løbe- eller powerwalksko med. Så bliver det meget sjovere, når du alligevel skal ud at træne under andre himmelstrøg laugh

Rigtig god sommer til alle. Vi ses til træning i og med Fjordløberne.

Skal du med på årets Fjordløber cykeltur lørdag den 14. august med efterfølgende mad og hygge ?

Læs mere og tilmeld dig ved at klikke på dette link.

Opstart i august af begynderhold for løbere

Fjordløberne har tirsdag den 31. august kl. 17.30 ved Frederikssundhallen opstart på et nyt begynderhold for løbere. Der er ingen forhåndstilmelding - du møder bare op iført idrætstøj og løbesko og ser, om dette løbehold for begyndere er noget for dig. Men pas på - du risikerer at blive bidt af det... Vi glæder os til også at se dig.

Fjordløbernes ordinære generalforsamling

Fjordløbernes ordinære generalforsamling blev afviklet tirsdag den 29. juni 2021 i kantinen på Ådalens skole. Du kan finde referatet samt læse formandens beretning via dette link.

Årets Fjordløber 2021

Paw Sejersten Jeppesen

 

Det sidste års tid har ikke været helt "normalt" og blandt mange fjordløbere har det i lange perioder været nødvendigt at have fokus på at træne og nyde foreningslivet i mindre eller helt små grupper, hvor mantraet lidt atypisk ofte har været noget i retning af "jo færre - desto bedre". Det har ikke været helt nemt og for nogen har det nok betydet, at man ikke har fået trænet eller løbet helt så meget, som man måske burde eller ville have godt af...

Men det gælder ikke for alle fjordløbere...

Læs mere her

Til venstre ses Paw med vandrepokalen, der gives til Årets Fjordløber, som han fuldt fortjent fik overrakt i forbindelse med træningen torsdag den 24. juni 2021. Udover vandrepokalen fik Paw også overrakt en helt unik fjordløber T-shirt med angivelse af alle navnene på de 100 maraton, som han - indtil videre - har løbet i fin stil. 

På billedet øverst til højre har Paw i sædvanlig fin stil og med overskud netop gennemført sit maraton nr. 100 den 28. november 2020. Efterfølgende er det - indtil videre - blevet til yderligere hele 12 flot gennemførte maraton.

Resultater fra 3.000 meter testløb

25 Fjordløbere havde tirsdag aften valgt at stille til start til 3.000 meter testløbet på Ådalens Skoles løbebane. Løbet blev afviklet i et enkelt heat og præstationerne udmyntede sig i flotte resultater, der kan ses HER.

Efter de ’voksne’ havde løbet, fik Nina Weiss Madsens barnebarn, Lauge, lov til at gennemløbe 3’000 meter distancen, hvilket han gjorde på bare 17 min 53 sek – flot løbet af en bare 7 år gammel knægt. Et godt bevis på at løbegener kan gå i arv...

Efter tirsdagens testløb er også ranglisten til Klubmesterskabet blevet opdateret – listen kan ses på Fjordløbernes hjemmeside. Ingen tvivl om at der bliver kamp om placeringerne i de enkelte aldersgrupper, hvor forskelle på kun få hundrededele i enkelte tilfælde, gør markante forskelle.

Forårets serie af testløb er nu færdigafviklet. Efter sommerpausen starter vi op igen tirsdag den 24. august, hvor der skal løbes 5 km på Kalvøen/Frederikssund Havn. Og hen over efteråret bliver der igen mulighed for at løbe både 800 meter og 3.000 meter, eventuelt også 10 km.

God sommer til alle medlemmerne af Fjordløberne.

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Testløb 2021

Betingelserne for afvikling af testløb i 2020 var i den grad præget af Covid-19 - og endnu har vi endnu ikke haft lejlighed til at hylde sidste års klubmestre, det har de naturligvis fortsat til gode.

Vi både satser og håber på mere optimale betingelser i 2021 og præsenterer hermed kalenderen for årets testløb.

Dato

Distance(r)

Sted

Torsdag den 1. april  (Skærtorsdag)

Halvmarathon + 10 km

Nordskoven, Jægerspris

Tirsdag den 27. april, kl. 17:30

5 km (2 x 2.5 km)

Kalvøen/Frederikssund Havn

Tirsdag den 25. maj, kl. 17:30

800 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Tirsdag den 22. juni, kl. 17:30

3’000 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Sommerferie

Tirsdag den 24. august, kl. 17:30

5 km (2 x 2.5 km)

Kalvøen/Frederikssund Havn

Søndag den 29. august

Esrum Sø Rundt 2021

Søndag den 19. september

CPH Half 2021

Tirsdag den 28. september, kl. 17:30

3’000 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Søndag den 10. oktober

Eremitageløbet 2021

Tirsdag den 26. oktober, kl. 17:30

800 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Lørdag den ??. november, formiddag

Opsamlingsløb på 800 meter, 3’000 meter, 5 km og evt. 10 km (efter behov/ønsker)

Tid, sted og plan besluttes senere

Som udgangspunkt, 3 testløb i foråret og 3 testløb i efteråret på de kortere distancer, samt et opsamlingsløb en lørdag formiddag en gang i november – og den dertil hørende æbekage. Denne del af planen er helt som de foregående år.

Vi har i efteråret forsøgt tage højde for datoerne for større løb, der er populære blandt Fjordløbernes medlemmer – 3 af disse løb er medtaget på listen. Både Esrum Sø Rundt og Eremitageløbet tæller jo specifikt med i Klubmesterskabet, ligesom din tid på CPH Half’s halvmarathon distance også kan indgå. I skrivende stund kan vi naturligvis ikke på nogen måde forestille os, at disse 3 store løb i efteråret skulle være i fare for at blive aflyst. Heller ikke at forglemme Frederikssund Stafetten, som Fjordløberne jo selv står som arrangør af...

Men på baggrund af at de to lokale forårsklassikere, Færgelundsløbet og Grevinde Dannerløbet allerede definitivt er aflyst i 2021, så starter vi i år allerede op den 1. april, Skærtorsdag (hvor Færgelundsløbet ellers altid bliver afviklet). Ved denne lejlighed bliver der for alle medlemmer mulighed for at nyde forårsskoven og løbe halvmarathon distancen på 21,0975 km, eller prøve kræfter med en 10 km distance. Nærmere information omkring dette årets første testløb følger snarest.

Så hermed har I datoerne, plot dem ind i kalenderen og gør dem til del af jeres træningsprogram.

Velkommen til Fjordløbernes testløb 2021, vi håber rigtig mange medlemmer som sædvanligt vil have lyst til at deltage.

Med bedste hilsner

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget
Susie, Frank og Lasse

Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-gruppe.

Fællestræning

Her kan du læse mere om alle holdene i Fjordløberne

Nyt medlem

Det sker

Hvad sker der i Fjordløberne i år

få et overblik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 gode råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk