Frederikssund Stafetten 2021

Skal du med til Frederikssund stafetten torsdag den 9. sept. 2021…?

Nu tror vi på det 😊 I takt med den øgede genåbning af samfundet er det både vores store håb og ønske at invitere familier, kolleger og venner i alle aldre til den 4. udgave af Frederikssund stafetten torsdag den 9. september 2021.

Vi satser selvfølgelig på, at vi til september kan afvikle stafetten med et minimum af restriktioner og begrænsninger, og vi er også håbefulde omkring, at rigtig mange har lyst til og mod på at deltage ved en hyggelig, lokal motionsaften med skarpt fokus på fællesskabet og det sociale samvær.

I lighed med de tidligere tre udgaver af Frederikssund stafetten afvikles stafetten også i 2021 som et 4 x 5 km stafetløb, mens alle gående ligeledes får lejlighed til at deltage på en 5 km gåtur – adskilt fra løberuten. Efter løbe- eller gåturen vil der være opstillet to store telte på Kalvøen, hvor deltagerne ved de opsatte borde og bænke kan nyde mad og drikke. Ligesom tidligere år bliver det muligt at forudbestille mad til en yderst rimelig pris.

Tilmeldingen forventes at åbne lige omkring den 1. juli via Fjordløbernes hjemmeside.

Salg af klubtøj med fjordløberrabat

SIDSTE: Vores klubtøjsleverandør blev desværre forhindret i at komme tirsdag den 8. juni... 😕 Vi prøver at finde et tidspunkt, hvor han kan komme i stedet for snarest muligt. Plan A lige nu er, at han kommer på næste tirsdag den 15. juni og at han er at finde udendørs på P-pladsen.

 

Efter træning tirsdag den 8. juni får vi besøg af vores klubtøjsleverandør, Lasse Kjeldsen, fra craftshop.dk. Han vil have nogle eksempler på klubtøj med og mon ikke, der også vil være nogle andre gode tilbud.

På bestillinger af klubtøj foretaget denne aften giver leverandøren en rabat på 20 pct. på klubtøj fra Craft, mens der vil være en rabat på 15 pct. på klubtøj fra Fusion. Fjordløberne giver yderligere 20 pct. i rabat på den vejledende udsalgspris, så der er gode muligheder for at få "opgraderet" garderoben med noget af det eftertragtede fjordløbertøj 😊 

Vores klubtøjsleverandør vil være at finde i mødelokalerne på 1. salen over cafeteriet i Frederikssundhallen fra kl. ca. 18 og frem til kl. ca. 19.30, så der er god tid til at lægge vejen forbi efter tirsdagens træning. Husk mundbind, når du begiver dig ind i hallen og op på 1. salen. 

Hvis du har spørgsmål til Fjordløbernes klubtøj, er du meget velkommen til at kontakte vores klubtøjsansvarlige, Søren Tougaard. Se evt. kontaktoplysninger HER

Ordinær generalforsamling tirsdag den 29. juni 2021

Der inviteres hermed til ordinær generalforsamling tirsdag den 29. juni 2021 kl. 19.45 i kantinen på Ådalens skole, Kornvænget 4 i Frederikssund.

Se dagsorden og læs mere via DETTE LINK.

Flot fjordløberudflugt til Møns klint

Frederikssund og nærmeste omegn byder med sine bakker og lidt kuperede terræn på gode muligheder for at få pulsen op i forbindelse med Fjordløbernes træning. Men det var dog for intet at regne, når man ser på, hvad der mødte de omkring 50 fjordløbere, der på en flot og lun solskinsrig lørdag den 29. maj var taget med på fjordløbertur til Møns klint.

De mange deltagere var inddelt i fire grupper, der skulle tilbagelægge distancer på mellem 8 og 21 km og det er vist ingen hemmelighed, at alle fik behovet for højdemeter dækket ganske fint. Udsigten var naturligvis mange steder ganske flot og til tider nærmest spektakulær, og med den blå himmel højt hævet over Østersøen tog området omkring GeoCenter Møns klint sig ud fra sin absolut smukkeste side.

Efter at have tilbagelagt den udvalgte distance stod der hygge og socialt samvær på programmet, mens de indkøbte sandwich og medbragte kager med velbehag blev indtaget og skyllet ned med en velfortjent sodavand, øl eller en kop kaffe.

Der skal lyde en meget stor tak til Fjordløbernes aktivitetsudvalg for en velplanlagt og veltilrettelagt fjordløberudflugt til Møns klint på en flot og dejlig solskinsdag denne sidste lørdag i maj.

Resultater fra 800 meter testløb

På trods af det noget triste, våde vejr og de dermed lidt dårlige løbebetingelser, så var der både god tilslutning samt en rigtig fin stemning ved tirsdag aftens testløb den 25. maj. Udover de 25 tilmeldte - i alder fra 20 til 75 år - var der en del med-løbere, som både bidrog med mundtlig hepperi og tilråb, men også med benene drev deltagerne - i det mindste dem de selv kunne følge med – til i spurten at give alt hvad de havde i sig. På trods af lidt virvar ved målestregen af deltagere med nummer og ivrige løbere uden nummer, lykkedes det dog at få registreret præcise tider på alle deltagere. På en 800 meter distance kommer deltagerne jo ret tæt i mål, men kun i et enkelt tvivlstilfælde blev der behov for at lade målfoto afgøre placeringer.

Alle aftenens deltagere ydede deres ypperste, og resultaterne af de enkeltes anstrengelser kan ses på resultatlisten.

Efterfølgende er ranglisten blive opdateret - flere medlemmer har nu løbet 3 forskellige distancer, som indgår i Fjordløbernes Klubmesterskab 2021, og de er dermed blevet ’grønne’ og har fået registreret points til årets Klubmesteskab. Den opdatede rangliste kan ses på Fjordløbernes hjemmeside via dette LINK.

Næste testløb finder sted tirsdag den 22. juni 2021, hvor der skal løbes en distance på 3.000 meter. Reserver allerede nu denne aften - mere praktisk info følger i dagene op til testløbet.

Med bedste hilsner

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget
Susie, Frank og Lasse

Fjordløberne rykker lidt sammen - udendørs og med fortsat fornuftig afstand

Som mange af jer nok har bemærket, er forsamlingsforbuddet i forbindelse med udendørs idræt netop hævet til 75 personer med virkning fra den 6. maj 2021. Det betyder, at vi i Fjordløberne kan komme endnu et lille stykke ud af vores vinterhi og ikke længere behøver at ”gemme” hvert hold i små grupper omkring hallen, når vi mødes til træning ved hallen tirsdag og torsdag kl. 17.30.

Fra og med tirsdag den 11. maj mødes vi derfor alle hold på den store stævneplads/cirkusplads/parkeringsplads på Kalvøvej, hvor vi lige kort vil byde alle velkommen til dagens træning og skabe et hurtigt overblik over dagens træningstilbud på hvert af Fjordløbernes pt. 8 hold, inden vi spreder os for alle vinde og går i gang med tirsdagens eller torsdagens træningstilbud på de enkelte hold.

Vi skal selvfølgelig alle fortsat bidrage til at udvise fornuftig adfærd med afstand mv., når vi sammen begiver os rundt omkring i byen 🙂

Vel mødt til forårstræning i og med Fjordløberne 🚶‍♀️🚶🏃‍♀️🏃🏃‍♂️😃

Resultater fra 5 km testløb

Ikke mindre end 30 fjordløbere havde valgt at indskrive sig til tirsdag aftens 5 km testløb på Kalvøen/Frederikssund Havn. Udover de vanlige medlemmer, som stiller op til disse interne løb, så var det glædeligt at se en del nye ansigter til start - vi håber selvfølgelig at det blev til nogle gode debut-oplevelser og at I også vil deltage i de kommende testløb, som del af og supplement til den daglige træning.

Resultaterne fra 5 km testløbet kan ses på vedhæftede liste HER. Efterfølgende er også ranglisten til Klubmesterskabet 2021 blevet opdateret og kan ses HER.

Næste testløb finder sted tirsdag den 25. maj, hvor der skal løbes 800 meter på Ådalens Skoles løbebane – nærmere praktisk information følger, når tiden sig nærmer.

Fejl eller mangler, eller bare nysgerrig efter at vide mere om testløb og Klubmesterskab, så sig endelig til.

Med bedste hilsner

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Flotte testløbstider i Nordskoven Skærtorsdag

Om det var forårs-kådhed i al almindelighed (trods en halvkold formiddag var stemningen høj både før, under og efter løbene) eller om det var resultatet af effektiv og målrettet træning (det vil holdenes trænere helt sikkert hævde) – om ikke andet kan det konstateres at sluttiderne på de to distancer i Nordskoven i Jægerspris på en kølig Skærtorsdag formiddag var imponerende flotte. De startende Fjordløbere havde adskillige gange løbet de to distancer ved åbne officielle løb, alligevel lykkedes det flere af deltagerne at sætte ny PR på de to krævende ruter i skoven.

Resultaterne fra testløbene kan ses HER

Skærtorsdagens testløb blev afrundet med Tines portionsanrettede æblekage til alle deltagere, naturligvis serveret miljømæssigt korrekt - i papkrus og med teske i træ. Og anretningen - populær som altid.

Med årets første testløb er der også taget hul på Fjordløbernes Klubmesterskab 2021, hvor der er nulstillet og vi starter på en frisk. Ranglisten kan ses her.

Næste testløb finder sted tirsdag den 27. april, hvor der løbes 5 km på Kalvø-området – mere herom senere.

Fortsat God Påske til alle.

Med bedste hilsner

Testløbs- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Fem Friske Fjordløbere Fuldfører Flot Fjordrundtur

Friskheden og det gode humør, men også en god portion stålsat vilje og gåpåmod, lyste ud af alle fem forårsfriske (og vil nogen nok også hævde... forårskåde...) fjordløberherrer, da de lørdag morgen den 20. marts 2021 præcis kl. 8 forlod Frederikssund i sydlig retning med tanke på at løbe i alt 75 km rundt om en ganske betydelig del af Roskilde fjord.

Løbeturen, der forløb fra Frederikssund via Jyllinge, Roskilde, Gevninge, Skibby, Skuldelev og tilbage til Frederikssund over Kronprins Frederiks bro, var opdelt i 5 etaper á ca. 15 km med mobilt velassorteret depot ved hver etapes afslutning, hvor der lige var lejlighed til at få fyldt depoterne godt op, inden den flotte løbetur rundt om fjorden igen gik videre i et tempo, hvor der var tid til at nyde hinandens gode selskab og samtidig få talt med de rigtig mange andre fjordløbere, der denne lørdag havde valgt at løbe med undervejs på en eller flere af etaperne. Tilbage ved Frederikssundhallen lørdag aften efter lige knap 10 timer undervejs var det tid til at lykønske de fem herrer med den flotte præstation på en dag, hvor vinden på visse strækninger var til den lidt vel friske side. 

Fra Fjordløbernes side kvitterer vi med et rigtig STORT TILLYKKE med den meget flotte præstation, som det må siges at være at løbe 75 km på en ganske frisk forårsdag ved Roskilde fjord. Flot løbet, d'Herrer smiley 

Fem friske fjordløbere lørdag morgen kl. 8.00 klar til at tilbagelægge 75 km rundt om Roskilde fjord. Fra venstre mod højre er det Jesper Helmuth, Carsten Poulsen, Tony Christoffersen, Thomas Kildeberg og Kasper Larsen.

Fem måske lige knap så friske fjordløbere men med meget brede og velfortjente smil ved gensynet med Frederikssund efter en løbetur på ca. 75 km fordelt over ca. 10 timer

Testløb 2021

Betingelserne for afvikling af testløb i 2020 var i den grad præget af Covid-19 - og endnu har vi endnu ikke haft lejlighed til at hylde sidste års klubmestre, det har de naturligvis fortsat til gode.

Vi både satser og håber på mere optimale betingelser i 2021 og præsenterer hermed kalenderen for årets testløb.

Dato

Distance(r)

Sted

Torsdag den 1. april  (Skærtorsdag)

Halvmarathon + 10 km

Nordskoven, Jægerspris

Tirsdag den 27. april, kl. 17:30

5 km (2 x 2.5 km)

Kalvøen/Frederikssund Havn

Tirsdag den 25. maj, kl. 17:30

800 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Tirsdag den 22. juni, kl. 17:30

3’000 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Sommerferie

Tirsdag den 24. august, kl. 17:30

5 km (2 x 2.5 km)

Kalvøen/Frederikssund Havn

Søndag den 29. august

Esrum Sø Rundt 2021

Søndag den 19. september

CPH Half 2021

Tirsdag den 28. september, kl. 17:30

3’000 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Søndag den 10. oktober

Eremitageløbet 2021

Tirsdag den 26. oktober, kl. 17:30

800 meter

Ådalens Skole (400 meter løbebane)

Lørdag den ??. november, formiddag

Opsamlingsløb på 800 meter, 3’000 meter, 5 km og evt. 10 km (efter behov/ønsker)

Tid, sted og plan besluttes senere

Som udgangspunkt, 3 testløb i foråret og 3 testløb i efteråret på de kortere distancer, samt et opsamlingsløb en lørdag formiddag en gang i november – og den dertil hørende æbekage. Denne del af planen er helt som de foregående år.

Vi har i efteråret forsøgt tage højde for datoerne for større løb, der er populære blandt Fjordløbernes medlemmer – 3 af disse løb er medtaget på listen. Både Esrum Sø Rundt og Eremitageløbet tæller jo specifikt med i Klubmesterskabet, ligesom din tid på CPH Half’s halvmarathon distance også kan indgå. I skrivende stund kan vi naturligvis ikke på nogen måde forestille os, at disse 3 store løb i efteråret skulle være i fare for at blive aflyst. Heller ikke at forglemme Frederikssund Stafetten, som Fjordløberne jo selv står som arrangør af...

Men på baggrund af at de to lokale forårsklassikere, Færgelundsløbet og Grevinde Dannerløbet allerede definitivt er aflyst i 2021, så starter vi i år allerede op den 1. april, Skærtorsdag (hvor Færgelundsløbet ellers altid bliver afviklet). Ved denne lejlighed bliver der for alle medlemmer mulighed for at nyde forårsskoven og løbe halvmarathon distancen på 21,0975 km, eller prøve kræfter med en 10 km distance. Nærmere information omkring dette årets første testløb følger snarest.

Så hermed har I datoerne, plot dem ind i kalenderen og gør dem til del af jeres træningsprogram.

Velkommen til Fjordløbernes testløb 2021, vi håber rigtig mange medlemmer som sædvanligt vil have lyst til at deltage.

Med bedste hilsner

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget
Susie, Frank og Lasse

Kontingent for 2021

Du bedes indbetale kontingentet for 2021 snarest muligt...  >>> LÆS MERE HER <<< 

Opdateret klubmesterskabsliste 2020

En halv snes Fjordløbere stillede juleaftensdag til start ved det lokale 3600marathon løb. Efterfølgende er Klubmesterskabslisten 2020 blevet opdateret, se HER

Der var deltagelse af Fjordløbere på alle 3 distancer, d.v.s. 11 km, halvmarathon og helmarathon, flest på 11 km. På forhånd var 11 km distancen ved dette løb blevet godkendt som ”10 km” distance i relation til Klubmesterskabet 2020, dog ville man her få noteret sin registrerede sluttid på de 11 km.

Har du eventuelle kommentarer, indsigelser eller spørgsmål til listen, så kom endelig frem med dem.

Som tidligere nævnt, så er der fortsat åbne løb - dog i meget begrænset udbud - frem til og med 31. december 2020, og dermed stadig muligheder for med en sidste indsats på falderebet at ændre stillingerne i listen. Den endelige rangliste med 2020-årets klubmestre vil derfor først blive opgjort og publiceret i starten af det nye år.

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget ønsker alle Fjordløbere et Godt Nytår – og håber sammen med jer på bedre betingelser for afvikling af testløb i 2021.

Med hilsen

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Paw er sej - 100 maraton

På hjemmebane i Frederikssund lykkedes det i den grad for fjordløbernes Paw Sejersten Jeppesen at skrive sig ind i historiebøgerne, da han, på en lidt råkold lørdag den 28. november 2020, som den første fjordløber nogensinde gennemførte sit maraton nr. 100 i godt selskab og med stort overskud. Det var en meget glad Paw, der løb de sidste meter op ad den røde løber og krydsede målstregen på Østersvej nær Marbæk strand med udsigt til Kronprinsesse Marys bro efter at have tilbagelagt de 42,195 km ved det privatarrangerede løb, Letting Run, i et for Paw forholdsvis roligt og overkommeligt tempo på ca. 4½ timer.

Paw havde sin debut som maratonløber i den estiske hovedstad Tallinn i 2011, og i 2013 løb han i Amsterdam sit hidtil hurtigste maraton på 3:34:15. Herefter fulgte desværre en længere skadespause, inden Paw i efteråret 2016 igen havde mod på at prøve kræfter med den fulde maratondistance ved sit dengang kun fjerde maraton. Siden har Paw dog ikke rigtig set sig tilbage, idet han løb 3 maraton i 2017, for så at øge til 15 stk. i 2018, 33 stk. i 2019 og så… nå ja, foreløbig(!) hele 45 maraton i dette Corona-ramte år 2020. De (indtil videre…) 100 maraton er tilbagelagt i 9 forskellige lande og hele 34 forskellige kommuner i Danmark. I øvrigt står Paw ved startstregen søndag morgen med henblik på at løbe 42,195 km… igen...

Ved lørdagens maraton nr. 100 var der efterfølgende lykønskninger fra de på dagen desværre relativt få fremmødte (pga. Coronarestriktioner og forsamlingsforbud) samt fin tale fra Kirsten Bonde-Hare fra Klub 100 Marathon Danmark, hvor Paw nu kan kalde sig fuldgyldigt og fortjent medlem. At Paw er en ganske sej og meget flittig løber, kom også til udtryk, da han for kun få uger siden løb sit halvmaraton nr. 200 – blot 2 år efter, at han i fin og sikker stil løb sit halvmaraton nr. 100.

Det flotte maratonjubilæum blev i det kølige novembervejr med udsigt til Roskilde fjord fejret med øl og vand, kage, blomster, specialfremstillede medaljer, chokolader, gaver og meget andet godt til Paw.

I Fjordløberne er vi selvfølgelig meget imponerede over Paws løbeiver og vi ønsker et STORT TILLYKKE med denne meget flotte præstation. Stort tillykke, Paw. Du må godt være stolt! Godt løbet 😊

Fantastisk fest over fjorden

Fjordløberne var med, da Kronprinsesse Marys Bro og fjordforbindelsen ved Roskilde fjord blev indviet ved en stor folkefest lørdag den 28. september 2019. Som en del af de mange aktiviteter på indvielsesdagen afvikledes Kronprinsesse Marys Bro Løbet, hvor de to løbeklubber, Out-Run og Fjordløberne, i samarbejde med DGI Nordsjælland, Frederikssund kommune og Vejdirektoratet, afviklede et stort motionsløb med 10.000 deltagere, der på den nyanlagte asfalt begav sig ud på enten One Mile (1.609 m), 5 km eller 10 km. Deltagerne på One Mile kunne glæde sig over, at Hendes Kongelige Højhed Kronprinsesse Mary skød løbet i gang kl. 11.15, umiddelbart efter at den røde snor var blevet klippet. Vi håber i arrangørgruppen, at alle deltagere, samt de mere end 240 frivillige hjælpere fra de to foreninger, havde en god oplevelse ved Kronprinsesse Marys Bro løbet og folkefesten.

>>> Link til resultater

>>> Link til billeder (fotograf Lars Munk-Jensen)

>>> Link til billeder (fotograf John Drescher)

>>> Link til udsendelse om åbning af Kronprinsesse Marys bro

>>> Se billeder fra broløbet (link til sn.dk)

>>> Video: Sådan var det at løbe over broen (link til sn.dk)

>>> Se det kæmpe galleri fra brofesten (link til sn.dk)

>>> Broløbere fulgt af avisens drone (link til Lokalavisen Frederikssund)

>>> Video: Højdepunkter fra Kronprinsesse Marys Bro Løbet (link til video af DGI Nordsjælland på YouTube)

Har du husket at betale kontingent?

>>> KLIK HER - og se kontonummer <<<

Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-gruppe.

Fællestræning

Her kan du læse mere om alle holdene i Fjordløberne

Nyt medlem

Det sker

Hvad sker der i Fjordløberne i år

få et overblik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 gode råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk