Fællespisning samt foredrag tirsdag den 27. november 2018
Tirsdag den 27. november har vi fællespisning efter løb og kl 20.00 har vi i mødelokalet ovenover cafeteriet foredrag med Gitte som vil fortælle om kost og motion. Efter foredraget som vi forventer, vil vare omkring en time vil aktivitetsudvalget kort fortælle om gratisløb mm for 2019. Vel mødt til jer alle smiley


Mvh Aktivitetsudvalget

 

SIDSTE CHANCE FOR TESTLØB I 2018

Mangler du lige en sidste tid til Klubmesterskabet, eller skal du lige måle dig med dine træningspartnere, eller vil du bare ud at løbe en lille tur på en (forhåbentlig) dejlig lørdag formiddag? Så bliver der mulighed for det

lørdag den 17. november kl. 09:30, på Marienlystskolens 200 meter løbebane  

Om du er til 800 meter (4 omgange), 3’000 meter (15 omgange) eller endog 5 km (25 omgange) – der bliver mulighed for løbe alle 3 distancer, du vælger selv. Og der bliver naturligvis på alle distancer serviceret med personlig omgangstælling, så man udelukkende skal koncentrere sig om at bruge benene.

Som belønning bydes der som afslutning på testløbene, på Tine’s hjemmelavede æblekage og dertil hørende kaffe/the.

Kom og vær med til en hyggelig lørdag formiddag på en rigtig løbebane, omend lidt kort, men med lækkert løbeunderlag.

Mvh

Lasse/Frank

Fjordløber resultaterne fra Skovmaren i Hillerød 

Helmarathon – 42,2 km

 

Evt. bemærkninger

Nina Weiss Madsen

3:13:40

Vinder af kvindernes marathon

Michael Kraus

3:41:40

Stillede ikke op som Fjordløber

Paw Jeppesen

4:21:11

 

 

 

 

Halvmarathon – 21,1 km

 

 

Lasse Jensen

1:49:14

 

May Andersen

2:41:35

 

 

 

 

10 km

 

 

Tommas Holm

0:44:30

 

Claus Erik Nielsen

0:51:00

 

John Lauersen

1:02:30

 

Line Bak Lauersen

1:02:32

Debutant på distancen

Skal du gratis med Fjordløberne til julestjerneløbet søndag den 2. december?

>>>Læs mere og tilmeld dig her<<< 

Sillebroløbet 2018

Den lidt bidende kulde med temperaturer kun lige over frysepunktet, kombineret med ganske små snefnug dryssende over Frederikssund, var bestemt ingen hindring for de 400 løbere og motionister i alle aldre, da Fjordløberne i samarbejde med Sillebroen Shoppingcenter og Fitnessdk den sidste søndag i oktober afholdt dette års udgave af Sillebroløbet. Der blev løbet rigtig stærkt på de tre distancer; 1 km børneløb, 5 km eller 10 km, hvor deltagerne på de to sidstnævnte distancer skulle ud på en flot tur på stierne i Sillebro Ådal, mens børnene havde deres helt egen særligt trafiksikre udgave med 1 km "Løb i Gå-gaden". 

I Fjordløberne håber vi, at alle deltagere, tilskuere og de mange helt uundværlige hjælpere havde en dejlig søndag med gode oplevelser ved Sillebroløbet 2018 og vi glæder os til at jer alle igen, når vi i Fjordløberne næste gang inviterer til motionsløb.

Link til RESULTATER

Link til mange flotte BILLEDER fra Sillebroløbet - åbner i nyt vindue (fotograf: Ulf Dannemand)

Glemte sager...

Mangler du efter Sillebroløbet i søndags den 28. oktober et par sorte Adidas træningsbukser med hvide striber? Så send en mail til formand@fjordloberne.dk eller ring/sms til 60615804.

Bucharest Marathon

Gaderne i Bukarest lagde asfalt til da  25 Fjordløbere var på besøg i byen .  Alle nød turen og det dejlige vejr og ikke mindst hinandens selskab. Her er lidt fotos og resultater fra turen. Vi vil gerne fremhæve Helles PR, som I hendes blot andet halvmarathon skar ca 14 min af sin tid.

 
Mange hilsner fra Aktivitetsudvalget.

Marathon

 

Kasper Larsen

3:34:46

Paw Jeppesen

4:01:24

Torben Hansen

4:11:32

Lasse Jensen

DNF

 

 

Halvmarathon

 

Peter Nagel

1:37:58

Lars Juul

1:38:36

Jan Mathiesen

2:01:37

Tine Davidsen

2:11:44

Bjarne Nielsen

2:19:09

Annie Aller

2:30:08

Helle Duval Larsen

2:30:27

 

 

10 km

 

Claus Christensen

0:58:17

Maria Holm Hansen

1:00:26

Eva Holm Hansen

1:05:15

Anni Andersen

1:05:24

Carsten Nielsen

1:06:07 (?)

Solvejg Rasmussen

1:08:15

Julie Holm Hansen

1:14:58

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sæt X...

... i kalenderen ud for lørdag den 12. januar 2019. Denne aften inviteres alle fjordløbere til den årlige, traditionsrige nytårskur, hvor vi kigger tilbage på året, der er gået, og ser frem mod nye spændende motionsoplevelser i 2019. Yderligere info og tilmelding kommer primo december, men sæt allerede nu X i kalenderen, så du også er med denne festlige aften i Fjordløberne laugh 


Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-side


Fællestræning

Her kan du se alle holdene samt træningstid og -sted. 

Fællestræning, klik her


Det sker

Hvad sker der i Fjordløberne i år - få et overblik her.

Klik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk