Mødeplan i Fjordløberne - hvor mødes vi ved Frederikssundhallen?

Som en konsekvens af regeringens beslutning om at indføre et forsamlingsforbud på 10 personer, der også gælder for idrætsaktiviteter for voksne, er det desværre blevet nødvendigt med en revideret mødeplan for de enkelte hold i Fjordløberne. Af OVERSIGTSKORTET fremgår det, at alle hold vil være spredt godt ud over området omkring Frederikssundhallen fra begyndelsen af træningen både tirsdag og torsdag, så vi dermed ikke kommer i konflikt med forsamlingsforbuddet. Bemærk desuden, at holdene også begynder træningen med en lille tidsmæssig forskydning i forhold til hinanden, så vi ikke alle løber hinanden i hælene kort efter afgang fra hallen. Der kan komme ændringer til den overordnede mødeplan. 

Ved træning i weekenden er det selvfølgelig vigtigt, at vi også her er opmærksomme på overholdelse af forsamlingsforbuddet. Det skulle jo nødigt hedde sig, at vi i Fjordløberne ikke er i stand til at ”tælle til ti”…laugh Følg evt. med i holdenes Facebook-grupper (link til oversigt) for specifikke informationer om træningen på de enkelte hold eller hør trænerne i løbet af den kommende uge, hvorfra træningen i weekenden finder sted.

Fortsat god træning i og med Fjordløberne.

Salg af klubtøj

I forbindelse med træningen på tirsdag den 27. oktober får vi besøg af vores klubtøjsleverandør, Lasse Kjeldsen, fra internetfirmaet https://craftshop.dk/, når han lægger vejen forbi os medlemmer af Fjordløberne og viser fjordløberkollektionen frem i mødelokalerne på 1. salen i Frederikssundhallen. Ved alle bestillinger foretaget denne aften giver vores klubtøjsleverandør en rabat på 20% på Craft og 15% på Fusion i forhold til den vejledende pris. Fjordløberne giver (yderligere) 20% på køb af klubtøj, der er bestilt denne aften. Levering sker normalt i løbet af ca. 12-14 dage herefter.

Opmærksomheden henledes særligt på, at der er et maksimum på 10 personer (inkl. Lasse) ad gangen i mødelokalerne på 1. salen. Alle fjordløbere opfordres selvfølgelig til at være særligt opmærksomme på at overholde dette og det betyder selvsagt, at I alle opfordres til at vente lidt i tilfælde af kø. Det er ikke et krav at iføre sig mundbind, når man går ind i caféen og går direkte op i mødelokalet ad vindeltrappen, men man er selvfølgelig også velkommen til at iføre sig mundbind i mødelokalerne, hvis man har det bedst med det. Går man rundt i caféen, eller lige skal købe noget i caféen, er det dog obligatorisk med mundbind. 

Har du spørgsmål inden på tirsdag, er du velkommen til at kontakte vores klubtøjsansvarlige, Søren Tougaard.

Vel mødt til klubtøjssalgsaften laugh

Fællesspisning på tirsdag den 27. oktober

Efter træning på tirsdag den 27. oktober er der mulighed for at deltage i fjordløberfællesspisning i caféen i Frederikssundhallen. Fra kl. ca. 18.45 serveres der Butter Chicken med diverse tilbehør. Af hensyn til caféens planlægning må du meget gerne, hvis du gerne vil med, tilmelde dig begivenheden på Facebook eller sende en mail til aktivitetsudvalget@fjordloberne.dk senest mandag den 26. oktober kl. 9:00. Husk at holde behørig afstand i cafeteriet og når du bevæger dig rundt eller står i kø ved kassen eller buffeten, skal du bære mundbind, hvilket selvfølgelig ikke skal afholde os fra at have en hyggelig fjordløberaften med fjordløberhygge. Vel mødt laugh

Det er en mørk tid... husk reflekser

På søndag den 25. oktober går vi over til normaltid/vintertid. Det betyder, at det i de kommende måneder igen er tid til at iføre sig refleksveste, reflekser og evt. andet "blink-blink", der er med til at øge vores synlighed i trafikken, når vi løber sammen fra hallen tirsdag og torsdag kl. 17.30.

Vel mødt til træning i Fjordløberne - også i den mørke tid laugh

Resultater fra 800 meter testløb og 'opsamlingsdag'

Dårligt vejr, mæt af testløb, gider ikke, min tid kan ikke forbedres, venter til opsamlingsdagen i november – ja, begrundelserne for ikke at deltage i torsdag aftens 800 meter testløb var mangfoldige. Således havde bare 3 gæve Fjordløbere fundet motivation til, på denne regnvåde efterårsaften, at løbe de 2 omgange på Ådalens Skole’s 400 meter bane, der dog allerede nu er lidt medtaget af det fugtige vejr. De 3 deltagere gjorde det til gengæld rigtig flot. Hvem de 3 deltagere var og resultaterne af deres anstrengelser kan ses HER.

Thomas havde ikke tidligere løbet en 800 meter, men med aftenens sluttid har han nu fået noteret 3 tider som del af Fjordløbernes Klubmesterskab og rangerer hermed på listen og udfordrer 3 andre herrer i denne aldersgruppe. Jesper ville forsøge at slå sin tidligere 800 meter tid – trods en ihærdig indsats blev det dog kun til nær-ved-og-næsten. Med samme mål deltog Peter i testløbet – med stor succes, idet han løb næsten 2 sekunder hurtige end sidst – tillykke til Peter med ny PR.

Tirsdag den 20. oktober var planlagt et 3.000 meter testløb, men dette testløb har vi valgt at aflyse. De primære årsager er at 2 af udvalgets medlemmer er på ferie den pågældende uge, løbebetingelserne på Ådalens Skole’s løbebane er måske lidt usikre - og måske er man mæt at testløb for i år.

Men som allerede adviseret, så afholdes ’opsamlingsdag’ for testløb lørdag formiddag den 7. november, hvor der efter behov vil være mulighed for at løbe både 3.000 meter, 5 km og 10 km distancer på Kalvøen/Frederikssund Havn, samt 800 meter på Marienlyst Skolens 200 meter banes bløde kunstunderlag. Så afsæt derfor denne lørdag formiddag til et eller to testløb, samt hyggeligt samvær med andre Fjordløbere – nærmere tidsplan følger snarest.

Med hilsen

Testløb- og Klubmesterskabsudvalget

Lasse

Testløb 2020

Læs mere HER

Nytårskuren 2021

Det kommer nok næppe som den helt store overraskelse for jer (s)kønne fjordløbermedlemmer, at bestyrelsen har besluttet, at foreningens helt store årlige foreningsfest, Nytårskuren, ikke i 2021 vil blive afholdt den anden lørdag i januar, som vi ellers har tradition for.

Selvom der i skrivende stund endnu er næsten 100 dage til vi skulle have samlet langt over 100 fjordløbere til hyggeligt samvær, god mad og drikke, festlige indslag, dans og meget andet i Valhal, så må vi selvfølgelig allerede nu erkende, at det selvfølgelig ikke er nogen super god idé. Vi har i bestyrelsen selvfølgelig ikke opgivet håbet om at kunne samle mange medlemmer i festligt lag på et senere tidspunkt i 2021, men det bliver nok på en lidt anden måde og under lidt andre former, end vi er vant til 😊

Fællestræning i Fjordløberne...

Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger (DGI) og Danmarks Idrætsforbund (DIF) har mandag den 8. juni udsendt reviderede retningslinjer. I Fjordløberne læner vi os op ad retningslinjerne fra Dansk Atletik.

For DGI og DIF er det helt afgørende, at de generelle krav og anbefalinger fra sundhedsmyndighederne overholdes. Det indebærer blandt andet:

  • At man ikke må samles flere end 100 personer (gældende fra 8. juli)
  • At man skal holde afstand
  • At man skal have stor fokus på håndhygiejne – toiletterne ved Valhal og Frederikssundhallen er åbne
  • At man ikke hoster eller nyser på andre
  • At man skal holde sig hjemme, hvis man er sløj (fx har symptomer som feber, hoste, muskelømhed mv.) og gå straks hjem selv ved milde symptomer.
  • Vær opmærksom på de særlige risikogrupper som defineret af Sundhedsstyrelsen.

Fantastisk fest over fjorden

Fjordløberne var med, da Kronprinsesse Marys Bro og fjordforbindelsen ved Roskilde fjord blev indviet ved en stor folkefest lørdag den 28. september 2019. Som en del af de mange aktiviteter på indvielsesdagen afvikledes Kronprinsesse Marys Bro Løbet, hvor de to løbeklubber, Out-Run og Fjordløberne, i samarbejde med DGI Nordsjælland, Frederikssund kommune og Vejdirektoratet, afviklede et stort motionsløb med 10.000 deltagere, der på den nyanlagte asfalt begav sig ud på enten One Mile (1.609 m), 5 km eller 10 km. Deltagerne på One Mile kunne glæde sig over, at Hendes Kongelige Højhed Kronprinsesse Mary skød løbet i gang kl. 11.15, umiddelbart efter at den røde snor var blevet klippet. Vi håber i arrangørgruppen, at alle deltagere, samt de mere end 240 frivillige hjælpere fra de to foreninger, havde en god oplevelse ved Kronprinsesse Marys Bro løbet og folkefesten.

>>> Link til resultater

>>> Link til billeder (fotograf Lars Munk-Jensen)

>>> Link til billeder (fotograf John Drescher)

>>> Link til udsendelse om åbning af Kronprinsesse Marys bro

>>> Se billeder fra broløbet (link til sn.dk)

>>> Video: Sådan var det at løbe over broen (link til sn.dk)

>>> Se det kæmpe galleri fra brofesten (link til sn.dk)

>>> Broløbere fulgt af avisens drone (link til Lokalavisen Frederikssund)

>>> Video: Højdepunkter fra Kronprinsesse Marys Bro Løbet (link til video af DGI Nordsjælland på YouTube)

Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-gruppe.

Fællestræning

Her kan du læse mere om alle holdene i Fjordløberne

Nyt medlem

Det sker

Hvad sker der i Fjordløberne i år

få et overblik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 gode råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk