Fællespisning samt foredrag tirsdag den 27. november 2018
Tirsdag den 27. november har vi fællespisning efter løb og kl 20.00 har vi i mødelokalet ovenover cafeteriet foredrag med Gitte som vil fortælle om kost og motion. Efter foredraget som vi forventer, vil vare omkring en time vil aktivitetsudvalget kort fortælle om gratisløb mm for 2019. Vel mødt til jer alle smiley


Mvh Aktivitetsudvalget

 

LØRDAGS TESTLØB MED OVERVÆLDENDE TILSLUTNING - OG LÆKKER PORTIONSANRETTET ÆBLEKAGE...

Rigtig mange Fjordløbere havde benyttet sig af tilbudet om og muligheden for at løbe årets sidste testløb en lørdag formiddag på Marienlystskolens 200 meter bane. Således mødte ikke mindre end 18 løbere op på den smukke, men dog halvkølige 17. november-morgen, og sammen med et par hjælpere/tidtagere/omgangstællere, kunne man opleve en større skare engagerede og hårdt-ydende Fjordløbere in-action.

Der blev først afviklet to heats på 800 meter, hvor ialt 14 løbere fik noteret personlige tider. Blandt disse 14 løbere formåede 2 løbere at forbedre deres hidtil bedste tid på denne distance i år, mens 5 løbere ikke havde løbet distancen tidligere i år, men således nu også er registreret med en 800 meter tid. En enkelt deltager nåede sit tredie test løb i år og deltager således nu også i Klubmesterskabet (som kræver at man har registrerede sluttider på minimum 3 distancer ud af de 7 mulige). Se resultaterne af de 14 løberes indsats her yes

På 3’000 meter distancen fik 11 løbere noteret sluttider - blandt disse flere deltager, som allerede kort forinden havde deltaget på 800 meter distancen. Igen var der 2 løbere, som formåede at forbedre deres eksisterende tider, mens ikke mindre end 6 løbere for første gang i år fik noteret en tid på denne distance. Og yderligere 2 løbere kvalificerede sig med deres 3’000 meter tider nu også til deltagelse i klubmesterskabet. Og det skal da også lige nævnes, at May Andersen løb sit 7. testløb af de 7 mulige, og således nu har ’hele-rækken-fuld’. Sluttiderne ses heryes

Årets sidste testløb resulterede i et par hyggelige stunder på løbeanlægget - og med langt flere deltagere end ved tidligere lørdags-testløb. Om den gode tilslutning skyldes Tine’s hjemmelavede æblekage – ja, det er vi ikke et øjeblik i tvivl om. Det er jo slet ikke første gang vi har kunnet nyde Tine’s udsøgte æblekage i denne forbindelse, og denne testløbs-ingrediens synes allerede at være gået hen og blevet en god og uundværlig tradition, som vi ser frem til. Så Tine kan helt sikkert vente sig en endnu større opgave, når der næste gang i 2019 inviteres til lørdags-testløb...

 

 

 

Fjordløber resultaterne fra Skovmaren i Hillerød 

Helmarathon – 42,2 km

 

Evt. bemærkninger

Nina Weiss Madsen

3:13:40

Vinder af kvindernes marathon

Michael Kraus

3:41:40

Stillede ikke op som Fjordløber

Paw Jeppesen

4:21:11

 

 

 

 

Halvmarathon – 21,1 km

 

 

Lasse Jensen

1:49:14

 

May Andersen

2:41:35

 

 

 

 

10 km

 

 

Tommas Holm

0:44:30

 

Claus Erik Nielsen

0:51:00

 

John Lauersen

1:02:30

 

Line Bak Lauersen

1:02:32

Debutant på distancen

Sillebroløbet 2018

Den lidt bidende kulde med temperaturer kun lige over frysepunktet, kombineret med ganske små snefnug dryssende over Frederikssund, var bestemt ingen hindring for de 400 løbere og motionister i alle aldre, da Fjordløberne i samarbejde med Sillebroen Shoppingcenter og Fitnessdk den sidste søndag i oktober afholdt dette års udgave af Sillebroløbet. Der blev løbet rigtig stærkt på de tre distancer; 1 km børneløb, 5 km eller 10 km, hvor deltagerne på de to sidstnævnte distancer skulle ud på en flot tur på stierne i Sillebro Ådal, mens børnene havde deres helt egen særligt trafiksikre udgave med 1 km "Løb i Gå-gaden". 

I Fjordløberne håber vi, at alle deltagere, tilskuere og de mange helt uundværlige hjælpere havde en dejlig søndag med gode oplevelser ved Sillebroløbet 2018 og vi glæder os til at jer alle igen, når vi i Fjordløberne næste gang inviterer til motionsløb.

Link til RESULTATER

Link til mange flotte BILLEDER fra Sillebroløbet - åbner i nyt vindue (fotograf: Ulf Dannemand)

Bucharest Marathon

Gaderne i Bukarest lagde asfalt til da  25 Fjordløbere var på besøg i byen .  Alle nød turen og det dejlige vejr og ikke mindst hinandens selskab. Her er lidt fotos og resultater fra turen. Vi vil gerne fremhæve Helles PR, som I hendes blot andet halvmarathon skar ca 14 min af sin tid.

 
Mange hilsner fra Aktivitetsudvalget.

Marathon

 

Kasper Larsen

3:34:46

Paw Jeppesen

4:01:24

Torben Hansen

4:11:32

Lasse Jensen

DNF

 

 

Halvmarathon

 

Peter Nagel

1:37:58

Lars Juul

1:38:36

Jan Mathiesen

2:01:37

Tine Davidsen

2:11:44

Bjarne Nielsen

2:19:09

Annie Aller

2:30:08

Helle Duval Larsen

2:30:27

 

 

10 km

 

Claus Christensen

0:58:17

Maria Holm Hansen

1:00:26

Eva Holm Hansen

1:05:15

Anni Andersen

1:05:24

Carsten Nielsen

1:06:07 (?)

Solvejg Rasmussen

1:08:15

Julie Holm Hansen

1:14:58

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sæt X...

... i kalenderen ud for lørdag den 12. januar 2019. Denne aften inviteres alle fjordløbere til den årlige, traditionsrige nytårskur, hvor vi kigger tilbage på året, der er gået, og ser frem mod nye spændende motionsoplevelser i 2019. Yderligere info og tilmelding kommer primo december, men sæt allerede nu X i kalenderen, så du også er med denne festlige aften i Fjordløberne laugh 


Fra løber til løber

Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-side


Fællestræning

Her kan du se alle holdene samt træningstid og -sted. 

Fællestræning, klik her


Det sker

Hvad sker der i Fjordløberne i år - få et overblik her.

Klik her

_____________________________________________________________________________________

12 gode løberegler i trafikken

Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 råd

Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk