Kære Fjordløber – skal du med på Fjordløber forårstur til Møn ?

 

Lørdag den 29. maj tager vi til det skønne Møns Klint – med mulighed for løb/gang med efterfølgende mad og social hygge

Vi mødes kl. 8.45 (afgang 9.00) ved Frederikssund Hallen hvor vi kører sammen i biler til Møns Klint (GeoCenter Møns Klint, Stengårdsvej 8, 4791 Borre)

Vi vil være fremme ved Møns Klint ca. kl. 11.00 og forventer at være klar til at løbe ca. 11.30

Sjove løbere tegninger til print

 

                                                   

 

Der vil være følgende muligheder for at løbe/gå

Ca. 8 km rute for såvel løbende som gående (gåtempo eller 7:00-8:00 min/km. Trail)

Ca. 14 km rute for løbende (pace ca. 7:00-8:00 min/ km, Trail)

Ca. 21 km rute for løbende (pace ca. 6:00-7:00 min/km. Trail)

Bemærk at pace er estimeret efter at det er trailunderlag med skovstier, singletracks og en del bakker, så alle skal nok få sved på panden.

 

Når alle er i mål spiser vi de medbragte sandwich/sodavand/kaffe/kage (Klubben giver sandwich/sodavand/kage). Vi forventer at være tilbage ved Frederikssund Hallen ca. 17-18.

Tilmeldingen som foregår fra klubbens hjemmeside tilmeldingen er lukket. Ved tilmelding bedes du bla oplyse følgende:

Løbsdistance: vil du gå 8 km ruten, vil du løbe 8 km ruten, vil du løbe 14 km ruten eller vil du løbe 20 km ruten.

Transport: For at være sikker på at der er plads til alle i bilerne bedes du oplyse om du

  1. Selv sørger for transport
  2. Kommer i bil til hallen (og har plads til x antal passagerer)
  3. Ikke har mulighed for at komme med bil og har brug for plads i en bil

 

 

Sandwich: Du bedes angive om du vil have sandwich med kylling, laks eller vegetar (humus)

Vi håber på stor tilslutning til denne tur og tager naturligvis forbehold ift. Forsamlingsforbud/anbefalinger der måtte være gældende den 29. maj.

Huskeliste: Løbetøj/skiftetøj (husk vi sidder udenfor og spiser), evt tæppe/campingstol/badetøj/kop til kaffe/the og ikke mindst det gode humør.

Trailsko vil være en fordel, men ruten kan fint løbes igennem i almindelige løbesko også.

Er der nogle der vil tage kaffe/the med ?

På aktivitetsudvalgets vegne

Kasper og Carsten

 

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk