Vil du i gang med at løbe efter sommerferien? Og kunne du bruge lidt selskab under din træning?
Så kom ned til Fjordløberne ved Frederikssund hallen, hvor vi starter et nyt "begynder" hold op
tirsdag den 2. september 2025 kl. 17:30
Vi træner derefter hver tirsdag og torsdag ca 45 min. hvor vi veksler mellem gang og løb. Der bliver gradvist skruet op for løbe-delen, og vores mål er at kunne løbe i en halv time efter ca 12 uger. Der er ikke noget krav om hastighed da vi ønsker at der skal være plads til alle 🤗.
Det kan også være at vi lægger noget træning i weekenden - det aftaler vi på holdet hen ad vejen.
Vi mødes ved Frederikssund hallen (sammen med de øvrige hold) og du er velkommen til at være med nogle gange inden du melder dig til.
Har du spørgsmål inden træningsstart vedrørende begynder holdet så er du meget velkommen til at kontakte træner Pia Marturin Nielsen (cosmosmormor@gmail.com) eller formand Jesper Poulsen (formand@fjordloberne.dk)
Vi glæder os i Fjordløberne til at se dig og løbe sammen med dig. Men pas på... du risikerer at blive bidt af det 😇.
De bedste løbehilsner fra begynderholdets trænerteam v/ Pia Nielsen
2025-udgaven af Frederikssund stafetten løb af stablen torsdag den 28. august. Vi håber, at alle ca. 1.400 deltagere, tilskuere og de mange frivillige hjælpere havde en fornøjelig og hyggelig sensommeraften på Kalvøen i Frederikssund med fokus på motion og hyggeligt samvær.
>>> LINK til billeder (fotograf: Lars Munk-Jensen)
TUSIND TAK FOR JERES FLOTTE OPBAKNING
Kære alle Fjordløbere!
Vi i testudvalget vil gerne takke for første halvdel af løbeåret 2025.
Vi er rigtig glade for den enorme opbakning, der har været ved alle de
testløb vi har arrangeret, det skal I have en stor tak for!
Efter forhåbentlig en veloverstået sommerferie, håber vi at I er klar
til andet halvår.
Vi har planlagt testløb på disse datoer, så sæt allerede nu X i kalenderen
(vi skriver selvfølgelig også hjemmesiden og husker jer på det):
19. august - 5000m/Aflyst
4. september - 3000m
25. september 800m
9. oktober - 400 m
Når disse testløb er afviklet, afholder vi en
"opsamlings-testeløbs-lørdag" hvor der vil være mulighed for, at
gennemføre eller forbedre nogle af årets tider, datoen for dette bliver
meldt ud senere.
Der bliver afholdt 400m, 800m og 3000m testløb denne lørdag.
HUSK NU - hvis du har et resultat, som du gerne vil have registreret på
den samlede klubmesterskabsliste for 2025, så udfyld formularen, her på
hjemmesiden eller send en e-mail til testlob@fjordloberne.dk
reglerne for at få registreret et resultat, kan du også se her på
hjemmesiden.
Se den foreløbige stilling i klubmesterskabet 2025 her !
Rigtig god sommer
mange hilsnerTestudvalget
Årets fjordløber har løbet med i Fjordløberne i efterhånden en 13-14 år og hvis man siger "betænksom, smilende, uselvisk og altid i godt humør" om Årets Fjordløber, har man bestemt ramt indenfor skiven.
>>> KLIK HER - og se kontonummer <<<
Her kan trænere og løbere skrive beskeder til hinanden. Du kan også vælge at skrive via Fjordløbernes Facebook-gruppe.
_____________________________________________________________________________________
12 gode løberegler i trafikken
Når vi løbetræner, er det godt for sikkerheden at følge 12 gode råd
Læs rådene her
_____________________________________________________________________________________