Lystrupløbet 2018

Søndag den 11. marts afviklede vore gode naboer fra SØAM den 5. og sidste afdeling af denne vintersæsons udgaver af Lystrupløbet. For at være med i kampen om placeringerne i Top 3, er det et krav, at man har deltaget i mindst 3 ud af de 5 afdelinger i løbet af vinteren.

Da alle var kommet i mål efter at have tilbagelagt 1, 2 eller 3 omgange på den lidt udfordrende rundstrækning på ca. 3,1 km, var det tid for den afsluttende præmieoverrækkelse, hvor Fjordløberne - traditionen tro - tog godt for sig af de mange præmier. På billedet ses de glade fjordløbere, der var med ved dagens præmieoverrækkelse og opnåede en flot placering i top 3. Stort tillykke til jer alle.

Stående i bidende kulde ses fra venstre Peter Nagel, Lotte Nielsen, Annie Aller, Poul Thomsen, John Busch Ibsen, Signe Busch Ibsen og Lasse Busch Ibsen. Herudover opnåede også Anna Busch Ibsen og Nina Weiss Madsen en placering i top 3, men de kunne desværre ikke være med ved præmieoverrækkelsen. Stort tillykke til alle vindere.

Færgelundsløbet 2018

Det var måske ikke just de milde forårstemperaturer kombineret med solstråler, der prægede Færgelunden ved Jægerspris, da vi i Fjordløberne - traditionen tro - inviterede motionsløbere i alle aldre til at deltage i Færgelundsløbet skærtorsdag.

Men heldigvis findes der som bekendt ikke dårligt eller forkert løbevejr, og det var derfor rigtig dejligt at se, at lige omkring 120 deltagere havde trodset kulden og det lidt vinteragtige løbevejr og var mødt frem for at prøve kræfter med de lidt udfordrende bakker i Færgelunden, inden påsken med frokoster og andre gøremål stod for døren. Efter den friske løbetur var der mulighed for at få tanket depoterne op med varm kakao, boller og frugt ved Schweizerhuset. 

Vi håber i Fjordløberne, at alle løbere, tilskuere og hjælpere havde en god og hyggelig formiddag i Færgelunden. Rigtig god påske til alle  laugh

Link til alle RESULTATER

Frisk forårsløb med 120 motionsløbere (artikel på sn.dk)

Friske fjordløbere til fantastisk forårsudgave af Grevinde Dannerløbet

Fjordløberne stillede talstærkt til start, da vore gode naboer fra Hjerteforeningens Motionsklub i Jægerspris søndag den 8. april inviterede motionsløbere i alle aldre til én af de mest fantastiske forårsudgaver af Grevinde Dannerløbet.

Under den flotte blå himmel i den dejlige forårssol i Nordskoven kunne de i alt ca. 750 deltagere prøve kræfter med enten 2 km børneløb, en 5,6 km distance, en 10 km eller halvmaratondistancen. Fjordløberne var repræsenteret med næsten 60 deltagere på én af de fire distancer, der på denne lune forårsdag fik løbet på nogle rigtig flotte tider. Selvom alle præstationer er flotte, vil vi da lige nævne, at Nina Weiss Madsen opnåede endnu en flot 1. plads på halvmaratondistancen for kvinder, Pia Vetling løb en 3. plads hjem på 10 km i klassen for kvinder over 45 år og Kim Fossum opnåede en lige så flot 3. plads på 5,6 km i klassen for mænd over 45 år. Tillykke med de tre flotte podieplaceringer og tillykke til alle fjordløbere med alle de flotte præstationer.

Efterhånden som deltagerne kom i mål, var der (endnu mere) hygge og socialt samvær i forårssolen på pladsen ved Rejsestalden, hvor også den hjemmebagte kage fra Monica og Susanne blev indtaget med velbehag. Stor tak til begge kagebagere for det gode input til genopretning af sukkerbalancen samt ikke mindst tak til jer mange fjordløbere for den meget flotte opbakning til Grevinde Dannerløbet 2018. Vi kan som forening godt være stolte af, at vi stiller så flot et hold laugh 

Fjordløberresultater fra Grevinde Dannerløbet:

Fjordløbernes Kim Fossum på podiets 3. plads for hans præstation på 5,6 km i klassen for mænd over 45 år

5,6 km Nettotid
Kim Fossum 23:16
Jacob Dalby Nielsen 30:59
Julie Holm Hansen 32:36
Oliver Bondesen 33:16
Susie Dannemand 33:53
Mirjam Friis 35:43
Kristian Duval Larsen 35:54
Helena Duval Larsen 42:35
Nikolaj Duval Larsen 42:36
Mette Eriksen 44:13
Tine Laursen 45:22
Kamilla Frier Sørensen 48:23
Charlotte Fehlhaber 48:36
Jørgen Helding 48:38
Frank Jensen 49:40
Jonna Britt Hansen 1:04:17
Pia Andersen 1:04:19

 

10 km Nettotid
Kim Madsen 48:31
Pia Vetling 51:06
Christel Bølge 52:06
Carsten Nielsen 55:06
Birgitte Jensen 55:39
Jesper Wachs 55:46
Mette Solgaard Frøst 56:03
Ole Bech Jensen 57:15
Frederik Voigt Landbo 57:25
Sanne Larsen 57:44
Lars Munk-Jensen 1:00:30
Susanne Waltenburg 1:01:03
Vibeke Larsen 1:03:07
Gitte Skov 1:03:42
Anni Andersen 1:04:17
Anita Christiansen 1:04:28
Suzette Seneberg 1:04:56
Maria Holm Hansen 1:06:23
Helle Duval Larsen 1:08:12
Eva Holm 1:08:49
Kirsten Kornerup Jehrbo 1:15:09
Niels Harboe Jensen 1:15:29
Rikke Beier 1:22:25

 

Halvmaraton Nettotid
Nina Weiss Madsen 1:27:46
Kasper Larsen 1:37:01
Lasse Jensen 1:43:03
Oe Fich 1:47:15
Henrik Dalgaard 1:50:58
Claus Erik Nielsen 1:52:18
Torben Hansen 1:57:23
Tine Davidsen 1:59:57
Bo Poulsen 2:00:24
Jan Thingbo 2:04:51
Jan Mathiesen 2:05:13
Peter Næblerød Madsen 2:11:28
May Andersen 2:28:13
Annie Aller 2:28:13

 

Helvede i Nord

Fire friske fjordløbere tog 2. påskedag en tur til Tisvilde Hegn for at prøve kræfter med det udfordrende terræn i det traditionsrige motionsløb Helvede i Nord. Heldigvis viste vejrguderne sig fra sin pæne side og gav deltagerne de bedste forudsætninger for en flot løbetur under åben blå himmel og ikke mindst gennem sandbanker, slugter, skovhøje, brandbælter, klitter og strand. 

På halvmaratondistancen løb Nina Weiss Madsen en flot 1. plads hjem til Fjordløberne og Frederikssund, da hun med tiden 1:39:26 lagde fin afstand til nummer 2 ca. 1½ minut efter. Kasper Larsen og Lasse Jensen løb de krævende 21,1 km på flotte 1:47:11 og 1:56:57, mens Claus Erik Nielsen tilbagelagde 10 km på 56:01.

Godt løbet af jer alle fire  laugh

Fire friske fjordløbere forud for strabadserne ved Helvede i Nord

Madrid maraton

Søndag den 22. april stod tre seje fjordløbere klar ved startstregen, da den spanske hovedstad lagde asfalt til årets udgave af Madrid maraton.

Vore tre udsendte helte gennemførte hhv. 10 km og halvmaratondistancen. Deres flotte sluttider blev:

 

21,1 km

 

Karin Jørgensen

02:24:57

Hans Jørgen Jørgensen

02:05:01

 

 

10 km

 

Niels-Peter Gede

01:13:10

 

Vore tre udsendte fjordløbere, Hans Jørgen, Niels-Peter og Karin, får sig et velfortjent hvil på den solbeskinnede bænk efter at have løbet i den forårslune spanske hovedstad.

Den Grønne halvmaraton

Fire friske fjordløbere var klar til en rask løbetur, da SNIK søndag den 29. april bød velkommen til 2018-udgaven af Den Grønne halvmaraton, der som noget nyt i år havde både start og mål i Lyngby centrum. Der var derfor tale om en ny og spændende (og lidt bakket...) rute, som de godt 1.700 deltagere skulle ud på. Som noget nyt var det i år også muligt at deltage på en 10 kilometer, men det var tilsyneladende ikke nok for fjordløbernes fire udsendte helte, der gennemførte de 21,0975 km på følgende flotte tider:

Navn Nettotid
Kim Fossum 1:34:20
Katarina Herrström 1:46:16
Jan Mathiesen 2:00:51
Susie Dannemand 2:14:48

 

Overvældende tilslutning til årets første testløb

Ikke mindre end 40 m/k Fjordløbere havde valgt at teste formen ved årets første testløb, der foregik over distancen 3’000 meter - 7½ omgang på Ådalens Skole’s 400 meter løbebane. Heldigvis var banen blevet ordnet efter vinteren, og sammen med aftenens tørre, men dog ret blæsende vejr, så kunne testløbet afvikles under forholdsvis gode betingelser.

 

Man valgte at lade alle løbere starte samtidig, men der blev dog hurtigt spredning på det forholdsvis store felt. Dog måtte de hurtigste løbere overhale de lidt langsommere løbende, når disse blev hentet med en omgang, men dette gav dog ikke de store problemer. Alle kæmpede en brav kamp, gav sig fuldt ud og opnåede flotte sluttider.

 

Resultaterne af aftenes anstrengelser kan ses her yes

 

Som tidligere meldt ud, vil der i løbet af sæsonen 2018 blive afviklet minimum 6 testløb-  på 800 meter, på 3000 meter og på 5 km, 2 testløb på hver distance. Næste testløb finder sted tirsdag den 29. maj, hvor det løbes en 5 km rute på Kalvøens område.

 

Med tak til alle aftenens deltagere, for indsats og for opbakning.

 

Lasse/Frank

Lun udgave af Copenhagen marathon

På en flot og sommervarm søndag den 13. maj 2018, hvor temperaturen i København i løbet af dagen sneg sig helt op på 25,2 grader, afikledes den 39. udgave af den klassiske maratondistance i hovedstaden. Det rigtig gode vejr havde lokket rigtig mange tlskuere ud langs med ruten, hvilket var med til at skabe en fantastisk kullisse på turen rundt i hovedstaden. Blandt de knapt 8.000 deltagere (lidt færre end sidste år) fandt man også en gruppe fjordløbere, der kæmpede sig flot igennem Københavns og Frederiksbergs gader og stræder på følgende tider:

Navn Nettotid  
Kasper Larsen 3:37:24  
Henrik Mølgaard 3:47:19  
Lars Steen (Lasse) Jensen 3:49:57 Blev en flot nummer 4 i sin aldersklasse
Anders Møller 3:58:56  
Henrik Dalgaard 4:05:19  
Torben Hansen 4:13:19  
Paw Jeppesen 4:29:22  
Bo Pode Poulsen 4:36:12  
May Andersen 5:17:08  
Kim Fossum Udg. Udgik desværre efter 30 km

 

Fjordløberne bakker flot op om Royal Run

Det blev en kæmpe løbefest i København og på Frederiksberg, da startskuddet til Royal Run lød mandag den 21. maj (2. pinsedag). Blandt de mere end 30.000 deltagere i hovedstadens udgave af Royal Run fandt man også næsten 60 fjordløbere, der alle bidrog til denne helt fantastiske løbebegivenhed på dansk grund. Bag Royal Run stod DIF, DGI og Dansk Atletik Forbund, og Royal Run blev arrangeret i regi af Bevæg dig for livet, der er Danmarks største idrætsvision, og som støttes af Nordea-fonden og Trygfonden. TV 2 var mediepartner på Royal Run, og transmitterede fra Royal Run hele dagen, så det også var muligt at følge lidt med hjemme fra sofaen... Men i Fjordløberne synes vi selvfølgelig, at også du skal "Bevæg dig for livet" - og meget gerne sammen med alle os andre glade motionister i Fjordløberne laugh

Fjordløberne til Parkstafet i Roskilde

Mere end 70 fjordløbere var klar til motion og hyggeligt, socialt samvær, da Fjordløberne tirsdag den 12. juni drog afsted i samlet flok til Parkstafet i Roskilde. Det var 8. år i træk, at vi i Fjordløberne drog afsted til Folkeparken i Roskilde og prøvede kræfter med 4 x 5 km stafetløb eller 5 km for walkere. På denne aften er det sociale i højsædet, men vi kan ikke dy os for at nævne, at samtlige 12 fjordløberløbehold kom i mål inden for 2 timer og at alle vore 4 deltagende walkerhold også gennemførte i flot tempo og med højt humør. Hurtigste fjordløberhold var ikke overraskende hold nr. 1, der gennemførte de 4 x 5 km på flotte 1:25:01, hvilket rakte til en flot 1. plads i mix-klassen. En meget stor tak skal lyde til Fjordløbernes aktivitetsudvalg, der traditionen tro havde sørget for perfekte rammer og god mad laugh 

Link til billeder fra Parkstafetten i Roskilde

Resultater fra 800 meter testløb torsdag den 28. juni

Se din tid her

Esrum Sø Rundt 26. aug.

5 km Nettotid
Susie Dannemand 31:03
   
10 km  
Nina Weiss Madsen 40:14
Claus Erik Nielsen 52:08
   
27 km (Esrum sø rundt)  
Kim Fossum 2:05:36
Kasper Larsen 2:08:23
Jimmy Mortensen 2:18:44
Lasse Jensen 2:21:13
Paw Sejersten Jeppesen 2:43:17
May Andersen 3:25:55

 

Herlevløbet 26. aug.

10 km Nettotid
Torben Hansen 48:51
Jan Thingbo 50:53
Eva Holm 1:02:17

 

Smuk Kvindeløb i Hillerød 2. sept.

10 km Nettotid
Pia Sønderskov 1:05:10
Christina Dubgaard-Kock 1:18:52

 

Resultater fra 5 km testløb tirsdag den 28. august

>>>Se tiderne her <<<

Frederikssund stafetten 2018

Humøret var højft og smilene brede hos deltagerne, da vi i Fjordløberne torsdag den 30. august inviterede kolleger, venner og familier til denne anden udgave af Frederikssund stafetten. Lige omkring 1.500 deltagere var tilmeldt Frederikssund stafetten og selvom regnen på dagen gjorde sit til at udfordre humøret hos deltagerne, lykkedes det ikke laugh

Deltagerne skulle i vore smukke omgivelser ved Roskilde fjord tilbagelægge 5 km - enten på den flotte gå-tur ud til Marbæk strand og brobyggeriet eller som deltager på et 4 gange 5 km stafethold, hvor rundturen på 2,5 km omkring havnen i Frederikssund skulle løbes to gange af hver deltager på stafetholdet.

Vi håber i Fjordløberne, at alle deltagere, heppere, tilskuere - og ikke mindst de mere end 60 frivillige hjælpere - havde en fornøjelig og hyggelig dag ved Frederikssund stafetten 2018.

Fjordløberne til CPH Half

Det var optimalt løbevejr, da hovedstaden for fjerde år i træk søndag den 16. september lagde asfalt til det traditionsrige halvmaratonløb Copenhagen Half. Blandt de ca. 20.000 deltagende løbere fandt man også 14 fjordløbere, der alle præsterede rigtig flot og forhåbentlig alle havde en god og behagelig oplevelse på den seværdige rute rundt i København og på Frederiksberg med de mange tilskuere langs med ruten. Vi har på resultatlisten spottet følgende fjordløbertider...

Navn Nettotid
Kim Fossum 1:34:57
Katarina Herrström 1:41:22
Peter Næblerød Madsen 1:52:21
Ulrich Grau 1:54:29
Helle Bertram Grau 1:54:30
Jimmy Mortensen 1:54:53
Paw Jeppesen 1:56:07
Hans Jørgensen Jørgensen 1:58:13
Birgitte Hybertz Jensen 1:58:56
Jan Thingbo 2:00:14
Mette Solgaard Frøst 2:06:03
Peter Blæsbjerg 2:06:58
Kenneth Munck 2:08:03
Karin Næblerød Jørgensen 2:22:35

 

Margueritløbet

Omkring 120 deltagere i alle aldre var med, da Fjordløberne søndag den 23. september var værter for ét af i alt 37 margueritspots langs den ca. 3.600 km lange nationalrute, Margueritruten. I Frederikssund skulle deltagerne tilbagelægge en flot 5 km tur rundt i Sillebro Ådal i et løb, hvor man også var meget velkommen til at gå turen. Ved Margueritløbet tages der nemlig ikke tid - her er det alene fællesskabet, motionen og oplevelsen, der er i højsædet. 

Vi håber i Fjordløberne, at alle deltagere havde en hyggelig og oplevelsesrig tur i Frederikssund Ådal. Tak til Kvickly Sillebroen for snackposer og frugt til alle deltagere og en særlig tak til alle hjælpere ved Margueritløbet i Fredrikssund laugh

Link til flere gode billeder (fotograf Ulf Dannemand)

Eremitageløbet - 50. års jubilæumsudgave

I strålende solskinsvejr dannede Dyrehaven ved Klampenborg søndag den 7. oktober en fantastisk ramme om den 50. jubilæumsudgave af ét af de allerførste motionsløb herhjemme, Eremitageløbet. Med omkring 11.500 startende deltagere i jubilæumsudgaven havde arrangørerne fra de to foreninger, Københavns Idrætsforening og Københavns Skiklub, formået at hæve deltagertallet flot fra sidste års noget færre deltagere. 

Blandt de mange feststemte og løbeglade deltagere fandt man i efterårssolen også en rigtig flot flok fjordløbere, der forhåbentlig alle havde en god oplevelse og som alle kom flot i mål efter de legendariske 13,3 km på følgende meget flotte tider:

Navn Nettotid
Kim Fossum * 56:44
Kasper Larsen * 59:55
Niels Harboe Jensen * 1:03:34
Lasse Jensen * 1:05:27
Paw Jeppesen 1:05:27
Kim Nielsen 1:07:17
Carsten Nielsen 1:09:51
Jan Mathiesen * 1:12:42
Birgitte Hyberts Jensen * 1:13:23
Steen Rummenhoff * 1:14:38
Lisbeth Vinter * 1:16:28
Susanne Waltenburg 1:21:36
Helle Duval Larsen 1:28:14
Pia Nielsen 1:29:58
May Andersen 1:31:43
Christina Dubgaard-Kock 1:54:00

 

* Opnåede nåletid, dvs. var blandt de 25% hurtigste i sin aldersklasse. Ganske flot at hele 8 fjordløbere opnåede nåletid laugh yes

 

Næsten hele fjordløberholdet samlet inden starten på 2018-udgaven af Eremitageløbet. Godt løbet af jer alle og stort tillykke med de meget flotte præstationer laugh yes 

Bucharest Marathon

Gaderne i Bukarest lagde asfalt til da  25 Fjordløbere var på besøg i byen .  Alle nød turen og det dejlige vejr og ikke mindst hinandens selskab. Her er lidt fotos og resultater fra turen. Vi vil gerne fremhæve Helles PR, som I hendes blot andet halvmarathon skar ca 14 min af sin tid.

 
Mange hilsner fra Aktivitetsudvalget.

Marathon

 

Kasper Larsen

3:34:46

Paw Jeppesen

4:01:24

Torben Hansen

4:11:32

Lasse Jensen

DNF

 

 

Halvmarathon

 

Peter Nagel

1:37:58

Lars Juul

1:38:36

Jan Mathiesen

2:01:37

Tine Davidsen

2:11:44

Bjarne Nielsen

2:19:09

Annie Aller

2:30:08

Helle Duval Larsen

2:30:27

 

 

10 km

 

Claus Christensen

0:58:17

Maria Holm Hansen

1:00:26

Eva Holm Hansen

1:05:15

Anni Andersen

1:05:24

Carsten Nielsen

1:06:07 (?)

Solvejg Rasmussen

1:08:15

Julie Holm Hansen

1:14:58

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fjordløber resultaterne fra Skovmaren i Hillerød 

Helmarathon – 42,2 km

 

Evt. bemærkninger

Nina Weiss Madsen

3:13:40

Vinder af kvindernes marathon

Michael Kraus

3:41:40

Stillede ikke op som Fjordløber

Paw Jeppesen

4:21:11

 

 

 

 

Halvmarathon – 21,1 km

 

 

Lasse Jensen

1:49:14

 

May Andersen

2:41:35

 

 

 

 

10 km

 

 

Tommas Holm

0:44:30

 

Claus Erik Nielsen

0:51:00

 

John Lauersen

1:02:30

 

Line Bak Lauersen

1:02:32

Debutant på distancen

LØRDAGS TESTLØB MED OVERVÆLDENDE TILSLUTNING - OG LÆKKER PORTIONSANRETTET ÆBLEKAGE...

Rigtig mange Fjordløbere havde benyttet sig af tilbudet om og muligheden for at løbe årets sidste testløb en lørdag formiddag på Marienlystskolens 200 meter bane. Således mødte ikke mindre end 18 løbere op på den smukke, men dog halvkølige 17. november-morgen, og sammen med et par hjælpere/tidtagere/omgangstællere, kunne man opleve en større skare engagerede og hårdt-ydende Fjordløbere in-action.Der blev først afviklet to heats på 800 meter, hvor ialt 14 løbere fik noteret personlige tider. Blandt disse 14 løbere formåede 2 løbere at forbedre deres hidtil bedste tid på denne distance i år, mens 5 løbere ikke havde løbet distancen tidligere i år, men således nu også er registreret med en 800 meter tid. En enkelt deltager nåede sit tredie test løb i år og deltager således nu også i Klubmesterskabet (som kræver at man har registrerede sluttider på minimum 3 distancer ud af de 7 mulige). Se resultaterne af de 14 løberes indsats her yes

På 3’000 meter distancen fik 11 løbere noteret sluttider - blandt disse flere deltager, som allerede kort forinden havde deltaget på 800 meter distancen. Igen var der 2 løbere, som formåede at forbedre deres eksisterende tider, mens ikke mindre end 6 løbere for første gang i år fik noteret en tid på denne distance. Og yderligere 2 løbere kvalificerede sig med deres 3’000 meter tider nu også til deltagelse i klubmesterskabet. Og det skal da også lige nævnes, at May Andersen løb sit 7. testløb af de 7 mulige, og således nu har ’hele-rækken-fuld’. Sluttiderne ses heryes

Årets sidste testløb resulterede i et par hyggelige stunder på løbeanlægget - og med langt flere deltagere end ved tidligere lørdags-testløb. Om den gode tilslutning skyldes Tine’s hjemmelavede æblekage – ja, det er vi ikke et øjeblik i tvivl om. Det er jo slet ikke første gang vi har kunnet nyde Tine’s udsøgte æblekage i denne forbindelse, og denne testløbs-ingrediens synes allerede at være gået hen og blevet en god og uundværlig tradition, som vi ser frem til. Så Tine kan helt sikkert vente sig en endnu større opgave, når der næste gang i 2019 inviteres til lørdags-testløb...

 

 

 

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk